Cafe-шка - Сайт о вкусной и полезной еде.

Чиа семян Завтрак пудинг с ягодами

Это сладкое Чиа семян пудинг строгий вегетарианец, безмолочные и идеально здоровые блюда для завтрака, или даже десерт!

Раздел: Десерты, Полезные сладости

Дата добавления: 2015-03-20

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 чашки смешанных ягод (малина, ежевика, клубника)
4-6 финика, нарезанный (по вкусу)
1/2 чашки воды
3 столовые ложки семян чиа
1 столовая ложка тертый кокосовый орех (по желанию)
1 столовая ложка какао-крупка

Приготовление:

Пюре ягоды, финики и воду в блендере до получения однородной массы. Передача ягодный смесь в миску, затем добавить в семенах чиа и тертый кокосовый орех. Накрыть крышкой и поставить в холодильник минимум на 2 часа или на ночь. Топ с какао бобов, когда будете готовы, чтобы поесть.

Общее время: 10 минут (плюс дополнительное время холодильное)
Выход: составляет 6-8 порций Распечатать рецепт

Приятного аппетита!

Рецепт взят с сайта http://wishfulchef.com/chia-seed-breakfast-pudding/

Другие рецепты

Сэндвич с мороженым из кэшью \| Cashew Ice Cream Sandwiches (Vegan & Gluten Free)	Сорбет Мохито	Широ-ан Ичиго Дайфуку/Shiro-an Ichigo Daifuku/白餡のいちご࣪	ЧУРЧХЕЛА	Соленая карамель и Nutella Шоколадное печенье

	Рами Блект: Персональный сайт
На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.